ΣΧΟΛΗ ΔΑΣΚΑΛΩΝ ΑΥΘΕΝΤΙΚΗΣ ΜΟΡΦΗΣ PILATES - STUDIO YOGA PILATES ΒΟΡΕΙΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ - ΠΙΛΑΤΕΣ ΓΙΟΓΚΑ Ν. ΗΡΑΚΛΕΙΟ - ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ STUDIO PILATES YOGA - ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΠΙΛΑ

ΣΧΟΛΗ ΔΑΣΚΑΛΩΝ ΑΥΘΕΝΤΙΚΗΣ ΜΟΡΦΗΣ PILATES - STUDIO YOGA PILATES ΒΟΡΕΙΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ - ΠΙΛΑΤΕΣ ΓΙΟΓΚΑ Ν. ΗΡΑΚΛΕΙΟ - ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ STUDIO PILATES YOGA - ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΠΙΛΑΤΕΣ ΓΙΟΓΚΑ ΑΤΤΙΚΗ

Διεύθυνση - YOGA Διεύθυνση: ΜΑΡΙΝΟΥ ΑΝΤΥΠΑ ΚΑΙ ΣΤ. ΚΑΡΑΓΙΩΡΓΗ 1 Τ.Κ. - YOGA Τ.Κ.: 14121
Περιοχή - YOGA Περιοχή: Νέο Ηράκλειο Κατηγορία - YOGA Κατηγορία: YOGA
Τηλέφωνο - YOGA Τηλέφωνο: 2102716892 Fax - YOGA Fax: 2102716892
Κινητό - YOGA Κινητό: - E-mail - YOGA E-mail: info@pilatesbyg.com
Υπεύθυνος - YOGA Υπεύθυνος: - Τηλέφωνο υπεύθυνου - YOGA Τηλέφωνο υπεύθυνου: -
Ιστοσελίδα - YOGA Ιστοσελίδα:
Studio Yoga, Pilates, Νέο Ηράκλειο, Αθήνα. Αν δεν σας κάνει ο ξέφρενος ρυθμός της γυμναστικής, αλλά θέλετε να ασκηθείτε, να χάσετε πόντους και να χαλαρώσετε, ο κύριος J. Pilates ανέπτυξε στην αρχή του 20ου αιώνα μια νέα μέθοδο για εσάς: το pilates. Είναι η κατάλληλη άσκηση για όλους: αναφέρεται σε γυναίκες και άντρες, κάθε ηλικίας, ανεξάρτητα από τις συνήθειες ή τη φόρμα του καθένα. Ενώ είναι ασφαλής άσκηση για ηλικιωμένα άτομα, είναι ταυτόχρονα δυναμική για αθλητές. Αυτό το σύστημα φυσικής α...
Επισκέπτες: 13254

ΣΧΟΛΗ ΔΑΣΚΑΛΩΝ ΑΥΘΕΝΤΙΚΗΣ ΜΟΡΦΗΣ PILATES - STUDIO YOGA PILATES ΒΟΡΕΙΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ - ΠΙΛΑΤΕΣ ΓΙΟΓΚΑ Ν. ΗΡΑΚΛΕΙΟ - ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ STUDIO PILATES YOGA - ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΠΙΛΑΤΕΣ ΓΙΟΓΚΑ ΑΤΤΙΚΗ

ΣΧΟΛΗ ΔΑΣΚΑΛΩΝ ΑΥΘΕΝΤΙΚΗΣ ΜΟΡΦΗΣ PILATES - STUDIO YOGA PILATES ΒΟΡΕΙΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ - ΠΙΛΑΤΕΣ ΓΙΟΓΚΑ Ν. ΗΡΑΚΛΕΙΟ - ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ STUDIO PILATES YOGA - ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΠΙΛΑΤΕΣ ΓΙΟΓΚΑ ΑΤΤΙΚΗ

Studio Yoga, Pilates, Νέο Ηράκλειο, Αθήνα. Αν δεν σας κάνει ο ξέφρενος ρυθμός της γυμναστικής, αλλά θέλετε να ασκηθείτε, να χάσετε πόντους και να χαλαρώσετε, ο κύριος J. Pilates ανέπτυξε στην αρχή του 20ου αιώνα μια νέα μέθοδο για εσάς: το pilates. Είναι η κατάλληλη άσκηση για όλους: αναφέρεται σε γυναίκες και άντρες, κάθε ηλικίας, ανεξάρτητα από τις συνήθειες ή τη φόρμα του καθένα. Ενώ είναι ασφαλής άσκηση για ηλικιωμένα άτομα, είναι ταυτόχρονα δυναμική για αθλητές. Αυτό το σύστημα φυσικής αγωγής συνδυάζει μυαλό και σώμα, αυτοσυγκέντρωση και άσκηση. Βασίζεται στην διαφραγματική αναπνοή και στην ενδυνάμωση των κεντρικών μυών του σώματος (κοιλιακοί, γλουτοί, πύελος), το λεγόμενο "Power House". Στο pilates δεν επιβαρύνεται η σπονδυλική στήλη, αντίθετα βρίσκει κανείς το σωστό κέντρο του και τη στάση σώματος που πρέπει να κρατάει στην καθημερινή ζωή. Η διαφραγματική αναπνοή χρησιμοποιείται στην ηθοποιία, στο τραγούδι, στον αθλητισμό και είναι πολύ βασική για τη σωστή οξυγόνωση του εγκεφάλου, καθώς και για τη συναισθηματική ισορροπία. Είναι η «φυσιολογική» μας αναπνοή, αυτή χρησιμοποιούμαι όταν γεννιόμαστε, και καθώς ο τρόπος ζωής μας αλλάζει συνηθίζουμε να αναπνέουμε πιο γρήγορα και πιο κοφτά. Στο χώρο μας χρησιμοποιείται ειδικός εξοπλισμός,όπως μπάλες, ιμάντες, ελαστικά rings, rollers,tonic balls κ.α. καθώς και τα αυθεντικά μηχανήματα της μεθόδου,cadillac,reformer,wood chair,spine corrector.Τα τμήματα είναι αυστηρώς ολιγομελή και γίνονται κατόπιν ραντεβού.